Британские специалисты рассказали, как решить проблему ожирения среди

В Великобритании врачи забили тревогу по поводу детского ожирения. Научные исследования, проведенные специалистами центра здорового питания в Великобритании во главе с Мануэлем Форти, показали, что подростковое ожирение и избыточный вес у детей все больше и больше распространяются.

Диетологи утверждают, что лишний вес в подростковом и детском возрасте может служить причиной различных заболеваний.  Самый лучший способ уберечь детей от этого риска – диета. Но, специалисты также не исключают, что причиной переедания у детей могут быть и психологические проблемы.

Так, психологи рекомендуют родителям не только следить за правильным питанием своих чад, но и уделять им больше внимания и ласки. А диетологи, в свою очередь, советуют родителям сочетать диету с активными физическими упражнениями и играми, которые желательно проводить на свежем воздухе.

Родителям современных детей нужно показать, что велосипед и игры во дворе гораздо полезнее и интереснее, чем компьютерные игры и просмотр телевизора. Кстати, если диетолог все же вам порекомендовал диету, то не стоит забывать о витаминах, т.к. недостаток тех или иных веществ в организме растущего человека может негативно сказаться на его здоровье. Чтобы поддерживать крепкий иммунитет включайте в рацион больше свежих овощей и фруктов.