«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Диетолог из Великобритании составил список идеальных продуктов

 

Известный диетолог Великобритании, Ян Марбер, считает, что людям после 40 лет следует внимательно подходить к своему рациону питания. В этом возрасте происходит смена механизмов, которые помогают усваивать пищу, из-за чего увеличивается риск развития сахарного диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.

Диетолог считает, у людей, кому за 40, обязательно в меню должны быть следующие продукты.

  • Овсяная крупа содержит растворимую клетчатку (бета-глюкан), которая способствует снижению уровня «вредного холестерина» и оказывает профилактику заболеваний сердца. В состав овса также входят антиоксиданты (авенантрамиды), уменьшающие риск атеросклероза, потому что не позволяют клеткам крови налипать на стенки артерий.
  • Вишня препятствует развитию артрита и подагры, а также улучшает память, все это благодаря антиоксиданту под названием «антоциан». А вот антиоксидант «цианидин» препятствует развитию рака.
  • Миндаль способен уменьшить уровень холестерина и сахара, как показали анализы крови.
  • Соя также снижает уровень холестерина в крови. Благодаря изофлавонам, входящим в состав сои, повышается плотность костной ткани, а также фертильность у мужчин. Женщинам до менопаузы не рекомендуется увлекаться этим продуктом из-за сильного влияния на гормональный фон.
  • И, наконец, помидоры, содержащие антиоксиданты – ликопены, тормозят возникновение и распространение раковых клеток, а также защищают от атеросклероза.

Диетолог из Великобритании составил список идеальных продуктов
3,7 из 5 на основе 717 оценок. Всего оценок: 717
Посмотреть комментарии
Показать телефоны

Звоните. Телефон для Vip-клиентов МТС (050) 311 39 05

Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->