Эффективность диеты по группе крови опровергнута.

Бельгийские диетологи научно доказали, что диеты по группе крови не работают.

Ученые провели анализ 1415 научных статей, связанных с проблемами диетологии и ожирения. По их мнению, они нашли только одно доказательство того, что диета по группе крови является эффективной – это когда рацион питания сбалансирован и имеет низкие показатели жирности.

Руководитель исследования отметил, что диеты, которые составляются по анализу крови остаются популярными среди людей. Группа крови определяется по количеству белков, которые расположены на поверхности антител и красных кровяных клеток. Диеты по группе крови особенно популярны в Азии.

На самом деле, ученые могут объяснить этот факт тем, чем занимались предки, т.е. кто-то был охотником, а кто-то занимался собирательством. Вид деятельности определял основной рацион человека и его пищевую непереносимость на определенные виды продуктов. Несмотря на такой вывод, книга о диетах по группе крови остается одной из самых популярных не только в Азии, но и в Европе.

Специалисты же уверяют, что главное в любой диете, в том числе и по группе крови, это ее сбалансированность. Правильное питание – это залог стройной фигуры. А правильно сбалансировать меню поможет диетолог, который проведет тест на пищевую непереносимость и составит меню, способствующее не только похудению, но и укреплению иммунитета.