«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Как избавиться от тяги к сладостям

 

Сладкое, пожалуй, любят все. Порой нам так трудно удержаться от очередной конфетки или печенья. Но, что делать, если эта любовь становится непреодолимой зависимостью?

Прежде всего, стоит разобраться в том, почему нас так тянет на сладкое. Специалисты утверждают, что причинами могут быть нарушения в работе систем и органов нашего организма. Так, например, при пониженном давлении, нарушенной работе поджелудочной железы или при шейном остеохондрозе в мозг не поступает достаточное количество питательных веществ, в том числе глюкозы. Именно поэтому важно обратиться к терапевту за консультацией. Кроме того, тягу к сладкому испытывают люди с дефицитом углерода, фосфора, триптофана, хрома в организме.

Любовь к сладкому грозит не только избыточным весом, но и проблемой с сердцем и сосудами, сахарным диабетом, а также проблемой с кожей и хрупкими костями. Если контроль веса вас не особо интересует, то стоит задуматься, хотя бы о вашем сердце и сосудах. Ведь рано или поздно проблемы дадут о себе знать.

С проблемой тяги к сладкому справиться можно, но для этого нужно быть более внимательным к своему рациону питания, а также научиться употреблять «полезный» сахар. Специалисты советуют минут за 20 до завтрака выпить стакан воды с лимонным соком. Это помогает ускорить обмен веществ и способствует очищению организма, особенно, если на завтрак вы приготовите овсянку. В качестве перекуса в течение дня лучше использовать фрукты, кроме бананов и винограда, они слишком сладкие и высококалорийные. Кроме того, можно выпить зеленый чай и съесть немного темного шоколада. Обед должен содержать белок и овощи, а ужин – овощной суп или салат. Перед сном можно выпить зеленый чай с изюмом. В течение дня также можно употреблять зеленый чай с медом.


Как избавиться от тяги к сладостям
3,1 из 5 на основе 669 оценок. Всего оценок: 669
Посмотреть комментарии
Показать телефоны
Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->