Как поэзия влияет на наше здоровье?

Для каждого из нас поэзия это что-то свое. У нас могут различаться вкусы и пристрастия, но все, пожалуй, согласятся с тем, что поэзия – это не просто интересный сюжет, написанный при помощи законов рифмы. Именно поэтому многие ученые проводят исследования, в которых изучают влияние поэзии на человека и его здоровье.

Авторитетный пример

Детально изучая классические литературные произведения, трудно не заметить «инструкций» по здоровому образу жизни. Например, один из советов Пушкина звучит так:

- Что ж надобно?

- Движенье, господа!

Это далеко не единственный пример, где литературные гении советуют правильное питание и физические упражнения, как залог крепкого здоровья и долголетия, тем самым, научая читателей этим принципам.

Влияние стихов на взрослого и ребенка

В результате многочисленных исследований ученые обнаружили, что поэзия, как мантра, завораживает своим звучанием и помогает максимально полно ощутить состояние, которое закладывал автор, как будто своими глазами увидеть события, которые он описывает и наполнится всем спектром чувств и эмоций. Именно такое воздействие стихов на человека связывают с тем, что при регулярном их чтении улучшается состояние здоровья, появляются силы и вдохновение для новых и идей и достижений. В частности, наибольшее влияние поэзия оказывает на психологическое здоровье, являясь также профилактикой против психических расстройств.

Для многих регулярный прием у психолога – это значительные расходы, но, несмотря на это, при появлении детей они отправляются к нему за советом: что можно читать детям, а что нельзя?

Этот вопрос волнует всех ответственных родителей, которые стремятся дать своему ребенку все самое лучшее и оградить от не нужного. Что читать, а что нет – каждый родитель все равно решает сам. Здесь главное понимать, что красивая стихотворная форма понятна ребенка и сказки, написанные в такой форме, позволят ему проникнуться сочувствием и сопереживанием к главным героям, понять, что такое добро и что такое зло, и детальнее познакомиться с окружающим его миром, в мягкой, не травмирующей форме.

Практические советы

Как уже сказано выше, чтение поэзии не только подает нам пример для подражания, но и оказывает на нас благотворное влияние, улучшая самочувствие, снимая напряжение и наполняя энергией. Кроме того, стихи являются отличным методом снятия стресса.

Их можно не только читать, но и сочинять. Психологи утверждают, что выражая на бумаге свои эмоции, будь то грусть, гнев или страх, мы достигаем максимального их высвобождения. В результате они не накапливаются внутри нас и не становятся причиной разрушенных отношений с близкими людьми. При этом совершенно неважно насколько красиво и складно они написаны. Здесь важен сам процесс.