- Киев
- Одесса
233-50-40
Посмотреть график работы и все телефоны »
Киев, проспект Героев Сталинграда 2 д
Где это?
Посмотреть график работы и все телефоны »
Киев, проспект Героев Сталинграда 2 д
Где это?
Индекс массы тела – это не что иное, как объективный показатель веса, который определяет соотношение веса человека и его роста.
Формула индекса массы тела проста, ее могут использовать все. А если учесть, что проблема веса в современном мире является острой проблемой, то эту формулу стоит даже выучить, чтобы контролировать себя. Как посчитать индекс массы тела знают многие девушки, которые следят за своей фигурой. Несмотря на свою хрупкость и худобу даже балерины иногда задаются вопросом веса.
Расчет индекса массы тела – это неотъемлемая часть программы для похудения для девушек, а также для мужчин и даже детей. Показатель индекса массы тела помогает выявить, насколько вес соответствует росту человека. Значения индекса массы тела, находящихся в пределах нормы, говорят не только о том, что у человека нормальный вес, но и о том, что у него нет рисков для здоровья, связанных с избыточным весом. Если индекс массы тела в норме, то и фигура человека выглядит гармонично и красиво. Если индекс массы тела превышен, это говорит о явном лишнем весе, который требует лечения и возможно кодирования от еды, поскольку основной причиной набора веса является переедание.
Итак, как же все-таки высчитать индекс массы тела? Для того, чтобы определить этот показатель нужно свой вес в килограммах поделить на свой рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, у девушки с ростом 1,7 м и весом 54 кг индекс массы тела будет равен 18,69.
Чтобы узнать, нормальный у вас вес или нет, нужно придерживаться следующих соотношений.
Эту простую формулу легко запомнить и пользоваться ей, чтобы отслеживать свой вес, дабы потом не пришлось заниматься лечением избыточного веса.
Показатели веса, как и любые другие показатели, имеют свои нюансы. Так, на значение влияют:
То есть один показатель индекса массы тела может быть как у спортивного подтянутого человека, так и у плотного человека, имеющего проблемные участки.
Но, это скорей исключения из правил, потому что в большинстве случаев расчет индекса массы тела отражает реальную картину и может служить для ориентирования при похудении.
Звоните в Киеве | в Одессе |
---|---|
+ 38(044) 233-50-40 | + 38(048) 788-18-03 |
+ 38(063) 831-50-80 | + 38(066) 173-66-85 |
+ 38(067) 231-30-91 | + 38(063) 390-28-70 |
+ 38(095) 281-88-71 | + 38(096) 637-53-32 |
Есть вопрос?
Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram