«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Как посчитать индекс массы тела?

 

Расчет индекса массы тела: что это такое?

Индекс массы тела – это не что иное, как объективный показатель веса, который определяет соотношение веса человека и его роста.
Формула индекса массы тела проста, ее могут использовать все. А если учесть, что проблема веса в современном мире является острой проблемой, то эту формулу стоит даже выучить, чтобы контролировать себя. Как посчитать индекс массы тела знают многие девушки, которые следят за своей фигурой. Несмотря на свою хрупкость и худобу даже балерины иногда задаются вопросом веса.

Расчет индекса массы тела – это неотъемлемая часть программы для похудения для девушек, а также для мужчин и даже детей. Показатель индекса массы тела помогает выявить, насколько вес соответствует росту человека. Значения индекса массы тела, находящихся в пределах нормы, говорят не только о том, что у человека нормальный вес, но и о том, что у него нет рисков для здоровья, связанных с избыточным весом. Если индекс массы тела в норме, то и фигура человека выглядит гармонично и красиво. Если индекс массы тела превышен, это говорит о явном лишнем весе, который требует лечения и возможно кодирования от еды, поскольку основной причиной набора веса является переедание.

Индекс массы тела: формула

Итак, как же все-таки высчитать индекс массы тела? Для того, чтобы определить этот показатель нужно свой вес в килограммах поделить на свой рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, у девушки с ростом 1,7 м и весом 54 кг индекс массы тела будет равен 18,69.

Чтобы узнать, нормальный у вас вес или нет, нужно придерживаться следующих соотношений.

  1. Норма – 20-25
  2. 15-20 недостаточный вес, а все, что ниже 15 – это уже острый дефицит и дистрофия.
  3. 25-30 – избыточный вес
  4. 30-35 – ожирение первой степени
  5. 35-40 ожирение второй степени, а все, что выше 40 – это уже ожирение третьей степени.

Эту простую формулу легко запомнить и пользоваться ей, чтобы отслеживать свой вес, дабы потом не пришлось заниматься лечением избыточного веса.

Как определить индекс массы тела: нюансы расчета

Показатели веса, как и любые другие показатели, имеют свои нюансы. Так, на значение влияют:

  • тип фигуры,
  • наличие мускулатуры,
  • толщина костной ткани.

То есть один показатель индекса массы тела может быть как у спортивного подтянутого человека, так и у плотного человека, имеющего проблемные участки.

Но, это скорей исключения из правил, потому что в большинстве случаев расчет индекса массы тела отражает реальную картину и может служить для ориентирования при похудении.


Как посчитать индекс массы тела?
3,1 из 5 на основе 1065 оценок. Всего оценок: 1065
Посмотреть комментарии
Показать телефоны
Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->