Кардиологи рекомендуют исключить сыр и сливочное масло

По словам кардиологов, люди должны с особой осторожностью употреблять сливочное масло и сыры, либо полностью их исключить из рациона питания. Эти продукты могут спровоцировать развитие заболеваний сердца и сосудов, о чем свидетельствует диагностика сердца.

Кардиологи не рекомендуют употреблять сыр и сливочное масло. Естественно, если съесть кусочек масла, то ничего не случится. Но, в качестве ежедневного продукта оно не годится. То же самое касается и сыров. Если человек любит этот продукт и не может полностью от него отказаться, то его можно оставить как лакомство, употребляемое по случаю, но ни в коем случае ни сыр, ни масло не должны быть основными продуктами, утоляющими голод.

Дело в том, что холестерин откладывается на стенках сосудов и вызывает развитие атеросклероза. Именно поэтому необходимо соблюдать правильное питание, ограничивающее потребление животных жиров. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты, а не сало и масло.

Кроме того, кардиологи советует бросить курить. Причем, мнения, что трубка, меньшее количество никотина или меньшее количество сигарет в день не оказывают особо негативного влияния, в корне неверное. По словам специалистов, бросить курить могут многие, поскольку они являются ритуальными курильщиками, которые делают это от скуки или за компанию. По-настоящему зависимых от никотина курильщиков мало, вот им-то и стоит обратиться к врачу. А все остальные могут собрать свою силу воли и отказаться от этой плохой привычки самостоятельно.

Благодаря здоровому образу жизни и правильному питанию можно забыть о существовании многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых - нет холестерина, нет атеросклероза. Предупрежден, значит, вооружен.