Месяц без мяса – популярная голливудская диета

С каждым днем в Голливуде все большую и большую популярность набирает новый метод похудения – отказ от мяса на месяц. Идея была предложена как временная необходимость во имя спасения животных. Однако многим знаменитостям она пришлась по душе, поскольку и животных спасти можно, и лишние килограммы сбросить.

Бейонсе стала одной из первых, кто опробовал новую диету на себе. По ее словам, программа очищения, основанная на отказе от мясных и рыбных продуктов, а также молочных продуктов и яиц ей понравилась. Она смогла не только привести свое тело в форму, но очистить организм. Кроме того, певица так сильно любит животных, что подумывает о том, чтобы остаться на такой диете навсегда.

Основателями этой диеты считаются Мэтью Гловер и Джейн Ленд, которые уже давно являются веганами, т.е. людьми, полностью отказавшимися от мясной пищи в пользу растительной. Так, они решили провести месяц Veganuary, название которого произошло от «вегетарианский» и «январь», поскольку акция защиты животных как раз пришлась на январь.

Диетологи до сих пор спорят о полезности такого метода похудения, однако то, что он набирает небывалую популярность не стоит скрывать. Так, за 2 месяца к числу голливудских знаменитостей присоединились около 6960 американцев. Сами авторы этого метода прекрасно понимали, что трудно настоящих мясоедов переубедить не есть животных. Да, собственно, категорический отказ от мяса американцев и не был их целью. Однако многие участники этой акции после месяца диеты выразили желание продолжать отказываться от мяса.

Врачи же предупреждают, что отказ от мяса может привести к нехватке многих элементов в организме человека. Именно поэтому следует заранее тщательно продумать свой рацион питания, который бы снабжал организм всеми необходимыми элементами. Не стоит забывать и о пищевой аллергии, которая часто бывает, например, на орехи, а они являются прекрасным источником белка – заменителем мяса. Если все хорошо продумать, то вегетарианство – это хороший метод очистить организм, укрепить иммунитет, снизить вес.