«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

От нежирного питания страдает мозг

 

Ученые-диетологи из Федерации американских сообществ экспериментальной биологии пришли к выводу, что постоянное употребление в пищу продуктов с низким содержанием жиров может привести к снижению когнитивных способностей человека.

Сразу несколько исследований доказали значимость полиненасыщенных жирных кислот для полноценной работы и здоровья мозга. В своей последней работе доктор Тэмми Скот из Массачусетса задался вопросом важности альфа-линолевой, эйкозапентаеновой и докозагексановой кислот на познавательные функции. В его эксперименте участники проходили ряд тестов на когнитивное мышление – на внимание, на память, на организацию и планирование с копированием сложных фигур. Одновременно с этим проводился анализ употребления жиров этими участниками, которые в анкете указывали свой рацион питания.

Исследователи обратили внимание на то, что у всех участников была нехватка полиненасыщенных жирных кислот в организме, основным источником которых у многих оказался консервированный тунец. В результате исследования оказалось, что дефицит полиненасыщенных жирных кислот снижает когнитивные функции почти на 2 года.

По словам диетологов, восстановить необходимый уровень этих кислот поможет потребление: семян льна, грецких и кедровых орехов, продуктов с сои, кукурузного, подсолнечного и кунжутного масел, а также цветной и брюссельской капусты. О более подробном списке продуктов с содержанием полиненасыщенных жирных кислот можно узнать благодаря услугам диетолога . Кроме того, специалисты отмечают, что питание, которое полностью исключает жир, несет в себе опасность, в первую очередь для мозга. 


От нежирного питания страдает мозг
3,2 из 5 на основе 672 оценок. Всего оценок: 672
Посмотреть комментарии
Показать телефоны

Звоните. Телефон для Vip-клиентов МТС (050) 311 39 05

Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->