Ожирение снижает физическую нагрузку

Лечение ожирения происходит при помощи правильного питания и физических нагрузок. Часто проходятся исследования, которые доказывают, что снижение активности приводит к ожирению. Но, мало кто задавался обратным вопросом.

Ученый Лари Такер решил заняться этим вопросом. Ему стало интересно, может ли ожирение снизить физическую активность?

Ученый отмечает, что это было первое исследование, целью которого было рассмотреть, как ожирение со временем уменьшает физическую активность человека. Чтобы изучить это влияние ученые прикрепили акселерометр на тело 250 участников. Акселерометр фиксирует количество физических движений и их интенсивность.

В исследованиях, которые проводились до этого, было установлено, что 35% людей занимаются физическими упражнениями. Эти данные были взяты со слов участников. В новом исследовании благодаря акселерометру ученые установили, что только лишь 5-7% участников действительно были активными.

По словам Такера, измерения проводились для того, чтобы иметь подлинные представления о физической активности участников. В начале исследования 254 человека (из которых 124 имеют ожирение) носили акселерометр на протяжении недели. Спустя 20 месяцев они снова носили прибор в течение недели. По результатам исследования оказалось, что физическая активность людей с ожирением уменьшилась на 8%, у людей с нормальной массой тела активность осталась на прежнем уровне. Эти данные дают основание сделать вывод, что все-таки лишний вес способствует снижению активности.

Так, получается замкнутый круг – низкая активность является причиной лишнего веса, при этом люди с ожирением начинают еще меньше двигаться. Чтобы не усугубить ситуацию, нужно обратиться к диетологу, чтобы он помог правильно сбросить вес.