Почти 30% украинских мужчин умирают, не дожив до 60 лет

По статистике, продолжительность жизни украинских мужчин гораздо ниже, чем европейских. Об этом говорилось в ходе семинара диетологов из Центра здоровья семьи на тему «Международный день мужчин: аспекты здоровья и долголетия».

Если верить статистике, то мужчины из Украины живут на 10 лет меньше, чем из Европы. Нужно отметить, что более 60% мужчин курит, более половины имеет избыточный вес и артериальное давление. Все это, несомненно, связано с образом жизни самих украинцев, который приводит мужчин к такому состоянию.

Статистика также утверждает, что украинские мужчины умирают от заболеваний сердца в 6 раз чаще, чем во Франции. Почти 30% мужчин даже не доживает до 60 лет.

Диетологи советуют обратить внимание на эту статистику и более внимательно относиться к своему здоровью.

Во-первых, нужно следить за питанием. Оно должно быть правильно сбалансированным, включать только полезные продукты: свежие овощи, фрукты, орехи, цельные злаки.

Во-вторых, нужно исключить употребление алкоголя, потому что он влияет на наш организм крайне негативно. Так, по статистике, украинские мужчины выпивают за год почти 17 литров чистого этанола. Это весьма много.

В-третьих, нужно проходить очищение организма, чтобы избавить его от скопившихся токсинов. Это нужно для того, чтобы он работал на всю мощь, а иммунитет защищал его от развития тех или иных болезней. Естественному очищению организма способствует употребление свежих овощей и фруктов, а также употребление чистой воды.