С избыточным весом можно бороться при помощи солевых ванн

Солевые ванны являются одним из наиболее дешевых способов борьбы с депрессией и усталостью. Кроме того, морская соль – это замечательное средство для лечения проблем с суставами, сердечнососудистой системой и других заболеваний. Не так давно ее стали использовать для борьбы с целлюлитом и избыточным весом.

Однако необходимо помнить, что одни лишь солевые ванны не приведут к максимально желаемому результату. Помимо них необходимо также: употреблять сбалансированную пищу, физические нагрузки и позитивный настрой на хороший результат. Комплексное применение ванн с солью поможет Вам очистить организм от токсинов и шлаков, повысить тонус кожи и улучшить обмен веществ. Солевые ванны особенно полезны при кожных заболеваниях, таких, например, как псориаз.

Для достижения похудения лучше всего использовать морскую соль, которая состоит из:

1. Калия, который поможет клеткам очиститься от продуктов распада;
2. Йода, помогающего вывести холестерин из организма;
3. Кальция, положительно влияющего на нервную систему, а также укрепляющего структуру клеток;
4. Брома, который способен очистить организм от инфекций и заболеваний.

Но, главными элементами морской соли считаются натрий и хлор.

Частое посещение солевых ванн придаст Вашей коже здоровый, сияющий и гладкий вид, добавит сил организму и успокоит нервную систему.

Солевые ванны необходимо принимать после предварительной очистки кожи при помощи пилинга. Для проведения процедуры понадобится от 100 – 700 гр. соли. Дозировка будет зависеть от результата, которого Вы хотите достичь. Знайте, что во время принятия ванны необходимо держать верхнюю часть тела (зону сердца) над водой, иначе это может привести к проблемам с давлением.

Рекомендованная температура воды колеблется от 36 до 40?С. Горячая вода имеет успокоительный и расслабляющий эффекты, а прохладная – тонизирующий.

Длительность приема ванны составляет около 10 – 20 минут, продолжительность курса – 15 ванн, которые необходимо принимать 3 раза в неделю. По истечении каждой процедуры желательно не торопиться смыть с себя соленой раствор, так как он продолжает оказывать очищающий и тонизирующий эффект.

В такую ванну можно также добавлять по 10 – 15 капель цитрусовых эфирных масел (мандарин, апельсин, грейпфрут), ведь именно они повышают общий тонус организма, а также способствуют борьбе с целлюлитом.

И помните, самое главное – это верить в успех каждого своего начинания и быть уверенным в позитивном результате – и тогда Вы непременно добьетесь своей цели!