«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Сахар – главная причина ожирения

 

Ученые пришли к выводу, что сахар – это главная причина ожирения. Даже жир не так сильно влияет на возникновение лишнего веса.

Дело в том, что сахар добавляют почти во все продукты питания, особенно, предназначенные для детей. Сахар –это тот же наркотик, к которому мы привыкаем и уже не можем без него обойтись. Производители пищевой промышленности знают об этом и не жалеют добавлять сахар в продукты питания. Это еще и маркетинговый ход, потому что они знаю, что если вам понравится продукт, то вы купите его снова.

Диетолог Роберт Ластиг утверждает, что человек должен осознать опасность от сахара и отказаться от сладких продуктов или хотя бы уменьшить его потребление. Благодаря снижению сахара в пище можно не только предотвратить развитие диабета, но и похудеть без диет.

По мнению диетолога, дело даже не столько в самом сахаре, сколько в инсулине, который повышается от сахара. В 80% случаев ожирения инсулин играет основную роль.

Для того чтобы избежать ожирения нужно придерживаться нескольких правил. На консультации диетолога можно узнать, что:

  • свежие фрукты гораздо полезнее, чем выжатый сок, поскольку в соке опасность сахара возрастает в несколько раз. А во фруктах содержится клетчатка, которая помогает очищать организм.
  • вода, особенно Xooma, полезнее, чем газированные напитки, содержащие сахар.
  • хлеб, соусы, заправки для салатов должны быть без сахара.
  • домашнюю выпечку лучше делать с урезанным минимум на треть количеством сахара.

Благодаря сокращению потребления сахара можно значительно снизить вероятность ожирения и развития сахарного диабета – самых распространенных болезней нашего века.


Сахар – главная причина ожирения
3,1 из 5 на основе 901 оценок. Всего оценок: 901
Посмотреть комментарии
Показать телефоны

Звоните. Телефон для Vip-клиентов МТС (050) 311 39 05

Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->