Счастливая старость

Многие молодые люди уверены, что старость – это самый неприятный период в жизни, пора угасания, физической и ментальной немощи. Однако ученые провели несколько исследований, благодаря которым они пришли к совершенно противоположному выводу.

Ученые сфокусировали свое внимание на том, как люди пожилого возраста воспринимают свое положение. Для этого они провели опрос с участием свыше 1000 человек в возрасте 50-99 лет. Во время опросов, которые проводились в виде письменных анкет и телефонных разговоров ученые стремились выяснить, какое состояние здоровья у человека, есть ли у него депрессия, насколько хорошо его ментальное функционирование. В конце опроса участникам предлагалось самостоятельно оценить успешность старения по 10-балльной шкале.

Как и предполагалось, у пожилых людей гораздо больше проблем с физическим и ментальным функционированием организма. Однако вопреки ожиданиям, участники опросов показали высокий уровень удовлетворенности своим возрастом. Причем, с возрастом этот показатель увеличивался.

Психологи говорят, что эти исследования не опровергают, что у людей в пожилом возрасте, действительно, есть проблемы со здоровьем. Но, с другой стороны, они стремятся наладить свою жизнь, адаптироваться под свой возраст. А наличие хронических заболеваний и ментальных расстройств зависит от оптимистического настроя и степени активности самого человека. Так, было установлено, например, если человек, выйдя на пенсию, не запирается дома, а ведет достаточно активный образ жизни, занимается приусадебным участком или спортом, то эти люди, как правило, меньше болеют, не имеют проблем с лишним весом, поскольку имеют хороший метаболизм. Кроме того, они чувствуют эмоциональный подъем. Очищение организма, правильное питание и активный образ жизни даже в пожилом возрасте дают свои положительные результаты.

Благодаря исследованию можно сделать вывод, что главное встретить старость в хорошем настроении, тогда будет и здоровье, и ясность ума, и силы помогать молодым. Если кого-то мучает депрессия по поводу возраста, то можно воспользоваться услугой одитинг, которая поможет найти себя, улучшит настроение и повысит качество жизни. Многие из своего опыта говорят, что пожилой возраст – это всего лишь начало новой жизни.