Сыр и мясо вредны для здоровья

В своем новом исследовании американские ученые выяснили, что частое употребление мяса и сыра после 50 лет является столь же вредным, как, например, курение.

Проведя анализ информации о тысячах женщин и мужчин в возрасте после 50 лет, американские ученые пришли к выводу, что у тех, кто часто потребляет животный белок высокий риск преждевременной смерти, чем у тех, кто старается не есть ни сыр, ни мясо. Более того, результаты изучения данных показали, что у таких людей в 4 раза больше риск умереть от онкологических заболеваний. А этот показатель сравним с показателями смертности от курения.

Как говорят сами исследователи, белок, который находится в сыре, мясе, яйцах и других продуктах животного происхождения, благоприятствует росту опухолей, а также способствует быстрому старению клеток. Так, ученые рекомендуют людям старше 50 лет исключить из рациона подобные продукты питания, заменив их фасолью, чечевицей и орехами, которые также содержат белок.

Ученые из Калифорнийского университета рекомендуют вести активный образ жизни, бросить курить и начать правильно питаться, исключив из рациона продукты животного происхождения, особенно это касается тем, кому за 50. Тогда, по их словам, можно снизить риск преждевременной смерти, риск развития раковых заболеваний, а также развития сахарного диабета.

Нормальный вес также является немаловажным фактором для хорошего и крепкого здоровья. Так, ученые рекомендуют процедуры, направленные на нормализацию обмена веществ, снижение веса, очищение организма и очищение крови, чтобы избавить организм от скопившихся токсинов и шлаков. Это поможет ему нормально функционировать и справляться с различными заболеваниями, уменьшая риск их развития.