«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 2 д
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Стресс начинается с утра

 

Сегодня люди живут в постоянном движении. Для многих утро остается тем самым временем, которое должно быть спокойным, без стресса. Однако последнее исследование шведских ученых доказало, что звонок будильника является сильным стрессом. Так, при звонке вырабатывается гормон кортизол, причем его в 2 раза больше, чем когда процесс просыпания является естественным. Кортизол нужен человеку для хорошего метаболизма. Однако его большой уровень в крови действует негативно на человека. Мало того что он ослабевает иммунитет, так он еще и становится причиной стрессов и депрессий. Депрессии сильно отравляют нашу жизнь, делая ее неинтересной. В этом случае просто необходима помощь профессионального психолога, который поможет при помощи процессинга справляться со стрессами, депрессиями, состояниями тревоги и научит радоваться жизни.

Что касается пробуждения, Борис Айс создал уникальный будильник, который рассчитывает сонную фазу и будит вас в тот момент, когда ваш мозг уже готов проснуться самостоятельно. В дни, когда человек просыпается сам, он меньше всего подвержен стрессу. Будильник, который считает фазы сна при помощи датчика, приятно разбудит в нужный момент, избавив человека от стресса.

Уровень кортизола изучался у 29 людей в течение 3 дней при разном пробуждении: самостоятельном, с будильником, в выходные дни. Сразу после пробуждения и через 30 минут специалисты измеряли концентрацию кортизола. С обычным будильником кортизол был увеличен на 100% (независимо от дня недели). Люди, которые просыпались самостоятельно, не показали увеличенный уровень кортизола, хотя обычно он увеличивается примерно на 39%.

Чтобы избавиться от стресса от будильника, можно выбрать будильник сонных фаз, который в течение 30 минут считывает фазы сна и будит в самую активную фазу. При помощи такой альтернативы можно даже проснуться чуть раньше и насладиться утром. Эффект от такого пробуждения – хорошее настроение, прекрасное самочувствие, энергия и работоспособность.


Стресс начинается с утра
3,3 из 5 на основе 1095 оценок. Всего оценок: 1095
Посмотреть комментарии
Показать телефоны

Звоните. Телефон для Vip-клиентов МТС (050) 311 39 05

Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->