Телевизор и видеоигры вызывают чувство вины

По словам голландских и немецких психологов, отдых за телевизором или компьютерной игрой после тяжелого рабочего дня не приносит желаемого результата. Ученые выяснили, что подобные развлечения вызывают у людей чувство вины, превращая их в неудачников.

Ученые провели исследование, благодаря которому обнаружили, что просмотры даже интересных фильмов или увлекательные онлайн-игры не способствуют восстановлению утраченных во время работы сил. Все дело в том, что нервная система распознает подобные «цифровые развлечения» как признак неспособности к самоконтролю и собственной психологической несостоятельности.

В данном исследовании практические психологи из Германии и Голландии провели опрос 470 людей. В ходе опроса психологи в свободной форме задавали вопросы о прошедшем дне, отдыхе после работы, а также о том, что чувствовали люди до и после работы. Оказалось, что люди, которые провели вечер перед телевизором или компьютером, испытывают чувство вины сами перед собой, поскольку эти развлечения мешают им решать более важные дела. По словам психологов, чувство вины за перенесенные дела «на завтра» называется прокрастинацией. Это чувство полностью исключает положительный эффект от проведенного времени за видеоиграми и перед телевизором.

Предыдущие исследования показали, что все-таки есть положительный эффект от видеоигры и телевизора. Человек испытывает радость и гордость, если побеждает сильного противника в игре или просматривает интересное кино. Однако по результатам последнего исследования, весь этот положительный эффект сводится полностью на нет из-за чувства вины за потраченное время.