«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Топ-9 продуктов для сохранения молодости и красоты

 

Молодость и привлекательная внешность, наряду с крепким здоровьем – главные цели любого современного человека. Чтобы их достичь в-первую очередь необходимо правильно питаться. Ученые провели ряд исследований и выделили топ-10 продуктов, которые замедляют процессы старения в организме.

Итак, к ним относятся:

  1. Орехи. Они содержат белки, ненасыщенные жирные кислоты, минералы, витамины группы В. Все эти микроэлементы придают бодрости, повышают внимательность и укрепляют нервы. Помните, что они очень калорийны, поэтому в день можно съедать не больше маленькой горстки.

  2. Брокколи. Очень богат витамином С, который препятствует появлению морщин и сохраняет подтянутость кожи, укрепляет иммунитет, улучшают работу сердца и кровеносной системы, укрепляет нервную систему и кости.

  3. Морковь. Насыщенная витамином А, она очищает организм, выводя токсины и холестерин из крови. Кроме того, способствует полноценному обмену веществ, укрепляя организм и наполняя его энергией.

  4. Йогурт. Улучшает флору кишечника, налаживает работу пищеварительного тракта, повышает иммунитет, снижает уровень холестерина.

  5. Цитрусовые. Благодаря витамину С и другим микроэлементам препятствуют старению кожи, защищают от инсультов, борются с воспалительными процессами и в целом улучшают самочувствие.

  6. Яблоки. Благодаря высокому содержанию пектина, витамина С и органических кислот, они способствуют улучшению пищеварения, помогают сбросить лишний вес, повышают иммунитет.

  7. Черника. Всем известно, что она помогает улучшить зрение, но мало кто знает, что в ней содержится много антиоксидантов антоцианов, защищающих головной мозг от различных заболеваний в преклонном возрасте, а также замедляют процесс старения кожи, сохраняя ее упругость и эластичность.

  8. Шпинат. Он богат витамином К, который способствует укреплению костей, а также лютеином и зеаксантином, которые улучшают зрение и защищают сетчатку глаз.

  9. Тыквенные семечки. Они помогут избавиться от паразитов, а также сделают вашу кожу чистой, очистив ее от разного рода высыпаний.

Не забывайте, что правильное питание – это не просто умеренное употребление здоровых и полезных продуктов, важно умение их сочетать, а в этом вам лучше всего помогут специалисты.  


Топ-9 продуктов для сохранения молодости и красоты
2,9 из 5 на основе 966 оценок. Всего оценок: 966
Посмотреть комментарии
Показать телефоны
Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->