Тревога уменьшает продолжительность жизни

Стресс, волнение, тревога являются причиной заболеваний сердца, что увеличивает риск смерти. Согласно результатам недавнего исследования, люди, которые часто страдают депрессиями, в 3 раза больше подвержены риску смерти, а все из-за тревожности.

Новое исследование дополняет уже имеющуюся информацию в этой сфере.

Лана Уоткинс, один из авторов исследования, утверждает, что работ, которые указывают на то, что депрессия и риск смерти связаны, достаточно. А вот исследований, которые бы показали взаимосвязь тревоги и риска смерти, не много.

Исследование, которое было проведено в Северной Каролине, показало, что депрессия в 3 раза чаще встречается у людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому специалисты советуют всем людям с болезнями сердца пройти психодиагностику на наличие депрессии. Нужно отметить, что сердечники, которые страдают депрессиями, нередко подвержены чувству тревоги, что и приводит к смерти, по мнению Уоткинс.

Исследование было проведено при участии 300 человек, которые страдали от депрессии. Если человек не испытывал чувство тревоги, то риск смерти у него был увеличен на 12%. А если возникало чувство тревоги, то процент риска увеличивался сразу до 40%. Ученые полагают, что эти данные можно считать научным открытием, хотя указывают на то, что их нужно проверить в исследованиях масштабнее данного.

По словам Уоткинс, тревога является причиной преждевременной смерти. Она ускоряет активность симпатической нервной системы, которая вырабатывает адреналин и которая контролирует артериальное давление, а поэтому увеличивается риск смерти. Именно поэтому можно объяснить необходимость консультаций психолога, который помогает выявить причины тревожности, устранить их, а также научит контролировать свои эмоции.

Справиться с тревожностью и другими психическими переживаниями помогает одитинг. Благодаря процедуре люди становятся более счастливыми.