Внимательно читайте этикетки – это обережет вас от лишнего веса

Недавно ученые из Испании определили, как можно быстро похудеть, не прибегая к физическим нагрузкам и диетам. Исследователи из Университета Сантьяго-де-Компостела узнали, что женщины, которые при выборе продуктов в супермаркетах внимательно изучают этикетки, весят на 4 кг меньше тех, кто этого не делает.

Исследователи сделали анализ отчетов о еде, здоровье и привычках покупателей.

Исследователи спросили участников эксперимента, читают ли они этикетки. Оказалось, что курящие люди вообще не уделяют внимания чтению этикеток. Среди мужчин и женщин, читающих этикетки, женщины победили, их оказалось на 15% больше. Кстати, в основном, изучением состава продуктов занимаются образованные жительницы больших городов.