Как похудеть при помощи воды

Все большую популярность среди врачей-диетологов Южной Америки набирает водная диета. Связано это с тем, что дефицит воды в организме приводит к возникновению и отправке в головной мозг импульсов, сходных с таковыми при чувстве голода. Обычно это приводит к очередному употреблению пищи, хотя достаточно было сделать несколько глотков воды. И эти калории, которые не требовались организму, неизбежно уйдут в жировую ткань.

Пейте воду и худейте

Большинство людей в попытках похудеть прибегают к физическим нагрузкам, либо проводят много времени в саунах. Врачи же утверждают, что в этом нет необходимости. По их мнению, достаточно рационально употреблять воду.

Вода, но НЕ чай и кофе

Если в день вы выпиваете 2-3 литра воды, но именно воды, а не чая, сока и прочих жидкостей, то вы снижаете чувство голода, а значит, съедаете меньше жирной пищи. В то же время употребление большого количества чая и кофе может изменить химический состав организма, поэтому иногда лучше заменить эти напитки обычной водой. Не следует и напоминать о том, что в газированных напитках вообще нет ничего натурального и уж тем более полезного.

Вода бывает разная. Пейте чистую воду!

Важно помнить, что вода, которую вы пьете, должна быть, в первую очередь, чистой. Добиться чистоты воды можно при помощи фильтра, тем более что их ассортимент сейчас огромен, и для любой воды можно подобрать нужный вариант. Чистую воду сейчас можно купить и в магазинах, причем если фильтрованная вода полезна лишь в силу своих природных особенностей, то, например, вода Хоома обладает еще и лечебными свойствами. Поэтому пейте только качественную воду. Вы сможете вернуть себе былую стройность, а ваш организм будет вам благодарен.