«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Зависимость биологических часов от питания

 

Японский ученый провел эксперимент, в ходе которого установил, что работа биологических часов зависит как от освещения и времени суток, так и от питания человека, а именно от видов продуктов и времени приема пищи.

Нужно сказать, что организм человека подстраивает свою жизнь под суточные и сезонные ритмы благодаря своим внутренним (биологическим) часам. Именно благодаря работе биологических часов человек после пробуждения чувствует прилив сил и энергии, а ночью засыпает. Но, если произойдет сбой работы этих часов, то человека ожидает, как минимум, плохое самочувствие. А если работа будет постоянно находиться в сбое, то это может привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям и даже онкологическим болезням.

Макото Акаси из Университета Ямагучи провел эксперимент и доказал, что свет и время – это не единственные регуляторы биологических часов. Химические вещества, которые поступают в организм с пищей, также способны сдвигать привычный ритм жизни.

По словам Макото Акаси, при помощи опытов на клетках и мышах он установил, что биологические часы зависят также от инсулина, который помогает организму добиваться хорошей работы пищеварительной системы, синхронизируя биологические часы со временем приема пищи.

Так, можно самостоятельно «настроить» свои биологические часы, особенно, если они сбились после смены часовых поясов. Если на завтрак не употреблять блюда, стимулирующие выработку инсулина, то стрелки внутренних часов будут переведены назад. Прием диетолога позволит Вам уточнить рекомендуемый рацион. И, наоборот, если нужно перевести стрелки часов вперед, то на завтрак нужно съесть что-нибудь, что простимулирует выработку инсулина. Такая трапеза будет прекрасной возможностью избавиться от бессонницы или восстановить биоритм детей, которые «перепутали» день и ночь.


Зависимость биологических часов от питания
3,1 из 5 на основе 723 оценок. Всего оценок: 723
Посмотреть комментарии
Показать телефоны
Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->