Цель в жизни благотворно влияет на здоровье

Недавно в одном из британских университетов провели исследование с участием почти 7 тысяч добровольцев.

Благодаря данному исследованию удалось установить, что наличие цели в жизни благотворно влияет на состояние здоровья человека. Так, например, 70% людей с ясными жизненными целями имеют сниженный риск инсульта.

По словам практического психолога Эрика Кима, под чьим руководством проводился эксперимент в Университете Мичигана, наличие определенной жизненной позиции и цели положительно влияет не только на физическое здоровье человека, но и на продолжительность его жизни.

Исследователи заверяют, что этот факт особенно важен при достижении пенсионного возраста. Так, если у человека будет цель, то у него будет и крепкое здоровье, причем, как на физическом, так и на психическом уровне.

Нам часто приходится слышать, что стрессы и депрессии негативно сказываются на здоровье. И это так! Но, как оказалось, оптимистический настрой тоже влияет. Благодаря хорошим мыслям и желанию двигаться к цели можно сохранить здоровье, избавить себя от риска развития многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Оптимизм, по словам специалистов, это лучшая защита от болезней.

Люди, имеющие перед собой какую-то цель, на 73% реже сталкиваются с различными тяжелыми заболеваниями. Кроме того, если постоянно радоваться жизни, то снижается уровень кортизола – гормона, который отвечает за стресс.