«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Чтоб здоровье весной расцвело

 

Наконец-то весна вступила в силу. Но, пока еще холодно, можно заняться своим здоровьем и внешним видом, чтобы весной и выглядеть красиво, и чувствовать себя в отличной форме.

Итак, начнем, пожалуй, с укрепления иммунитета, поскольку весной, как правило, у многих он ослаблен, а отсюда и простудные заболевания, и хандра, и постоянная усталость.

Главное лекарство для укрепления вашей иммунной системы – это витамин С. Его недостаток можно восполнить, если каждый день съедать цитрусовые, квашеную капусту или смородину. Не стоит также забывать и о свежевыжатых овощных и фруктовых соках, в них содержится большое количество витаминов, что поможет вам восполнить их дефицит в организме и победить весенний авитаминоз.

Профилактическим средством является также зеленый чай. В нем содержится громадное количество антиоксидантов, которые помогают очистить организм от токсинов и поддерживают тонус.

Весной, помимо авитаминоза, многие начинают усиленно худеть. Быстро сбросить лишний вес – мечта, пожалуй, каждой девушки.  Правило номер один – правильное питание. Основой диет должны быть свежие овощи и фрукты, которые наполняют организм питательными веществами, помогают организму очиститься. Кроме того, свежие натуральные продукты не содержат жиров, поэтому не нужно бояться, что лишнее яблоко в день поспособствует увеличению избыточного веса. Ко всему прочему, фруктово-овощное меню помогает восстановить обмен веществ, благодаря чему все жиры будут переходить в энергию, а вы, соответственно, худеть.

Некоторые могут жаловаться на то, что весной свежие овощи и фрукты стоят дорого. Но, диетологи советуют внимательно изучить меню из сырых овощей и фруктов, которых на прилавках громадное количество. Не обязательно покупать дорогие фрукты, вполне можно приобрести морковь, картошку, свеклу, яблоки, которые являются доступными в любое время года.

Так, правильное питание поможет очистить организм и поспособствует снижению веса. Поэтому весну можно будет встретить во всеоружии.


Чтоб здоровье весной расцвело
3,3 из 5 на основе 1058 оценок. Всего оценок: 1058
Посмотреть комментарии
Показать телефоны

Звоните. Телефон для Vip-клиентов МТС (050) 311 39 05

Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->