«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Симферопольская, 19/1 Київ, Украина, клиника Життя Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Переедание – следствие недосыпания

 

Ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что недосыпание приводит к изменению активности частей мозга, которые связаны со вкусовыми предпочтениями. Так, ученые установили, что недостаточный сон заставляет людей питаться более калорийной пищей.

Во время исследования нейробиологи совместно с диетологами провели эксперимент, в котором участвовали 23 человека. Ученые проводили контроль над количеством сна и питанием испытуемых. После этого проводилось тестирование добровольцев на предпочтение разной пищи, где нужно было оценить блюда по 4-бальной системе. Тестирование сопровождалось томографией мозга. Нужно отметить, что перед первым тестированием добровольцы были бодрыми, потому что выспались, а перед вторым тестированием они не спали сутки.

Томография мозга показала, что изменилась активность в тех участках мозга, которая участвует в пищевом поведении. Это сопровождалось соответствующими изменениями в предпочтениях в еде. Так, добровольцы выбирали более калорийную пищу, несмотря на то, что субъективное чувство голода оставалось на прежнем уровне. Более того, подобное изменение нельзя «списать» на то, что были большие затраты энергии на бодрствование, поскольку был проведен полный контроль диеты.

До этого ученые уже говорили о том, что существует связь между перееданием и недосыпанием, однако они не могли установить точной причины этой связи.

Так, врачи советуют вести здоровый образ жизни и постоянно высыпаться, иначе это может привести к набору лишнего веса. А тем, кто работает в ночные смены и не может поменять место работы, стоит пройти кодирование от ожирения, чтобы недосыпания не спровоцировали ожирение.


Переедание – следствие недосыпания
3 из 5 на основе 1014 оценок. Всего оценок: 1014
Посмотреть комментарии
Показать телефоны

Звоните. Телефон для Vip-клиентов МТС (050) 311 39 05

Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья