Гением можно быть даже в преклонном возрасте

Интеллектуальная и физическая активность могут повысить уровень IQ даже у людей преклонного возраста.

Ученые из Калифорнийского университета утверждают, что психологи постоянно находят новые доказательства того, что психическая и физическая активность помогают улучшать когнитивные функции и снижать риск возникновения старческого слабоумия.

Люди преклонного возраста, которые ведут недостаточно активный образ жизни, приняли участие в исследовании, в котором для них были предусмотрены физические и умственные упражнения. Всего в исследовании прияли участие 126 людей, чей средний возраст был 73,4 года. Все люди были поделены на 4 группы в зависимости от нагрузки. Часть пожилых людей занималась физическими упражнениями, делали упражнения на растяжку, аэробные движения и т.д. Другая часть смотрела фильмы и передачи об искусстве, науке, истории. В конце исследования все участники прошли нейропсихологические тесты.

Результаты этого исследования показали, что нет особой разницы в когнитивных улучшениях обеих групп, однако все пожилые люди продемонстрировали улучшения. Так, психологи считают, что важно иметь сами нагрузки, а не какой-то их определенный вид. Именно поэтому ученые хотят разработать особые программы, которые будут служить профилактикой старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Одним из способов увеличить желание пожилых людей заниматься чем-то, будь то физические упражнения или просто просмотр интеллектуальных передач, является одитинг. Благодаря одитингу у людей будто открывается второе дыхание - они хотят жить, творить, радоваться каждому дню.