Чем опасны купания в бассейне?

Плаванье – это прекрасный вид спорта, который помогает нам похудеть, укрепить иммунитет, закалиться, стать более выносливыми и сильными, поддерживать мышцы в тонусе. Вода имеет способность сопротивляться нашим движениям в 12 раз сильнее, чем это делает воздух, при этом вода снижает силу тяжести, уменьшая нагрузку на позвоночник. Плаванье – это прекрасный способ привести себя в форму после травм и сбросить лишний вес.

Кроме того, вода помогает справиться с депрессиями. Ничто так хорошо не снижает физическое и эмоциональное напряжение, как купание. Но, перед тем как идти в бассейн, нужно вооружиться не только полотенцем и специальными шлепанцами, но и некоторыми знаниями.

Правила безопасного купания.

Самый главный вопрос, который многих интересует, насколько чистая вода в бассейне. Так, как же чистят и обеззараживают воду?

• Во-первых, воду дезинфицируют при помощи хлорки. Все бактерии и вирусы боятся хлорки, в хлорированной воде практически невозможно подхватить какую-нибудь инфекцию. Однако такая вода сильно портит волосы и сушит кожу, кроме того, если есть заболевания дыхательных путей, то купание в такой воде категорически противопоказан.
• Во-вторых, существует метод озонирования. Такой метод считается наиболее безопасным, т.к. микробы и бактерии уничтожаются при помощи газа озон, при этом вода практически не меняет своего состава. Такая вода годится для купания взрослых и детей. Но, при таком методе все равно добавляют немного хлорки, т.к. озон быстро разрушается.
• В-третьих, используется метод ионизации. Специальные электроды помещают в воду, они образуют ионы серебра или меди, не позволяя бактериям размножаться. Считается, что такая вода самая чистая, однако действие ионов на организм человека еще полностью не изучено.
• В-четвертых, воду очищают при помощи ультрафиолета. Этот метод считается одним из самых дорогих. Ультрафиолет уничтожает полностью все микробы и бактерии, а очищенная вода становится пригодной даже для купания беременных и младенцев.

Чего нужно бояться?

Самой распространенной болезнью бассейнов являются грибковые инфекции. Конечно, можно думать, что иммунитет не подведет, но лучше все-таки себя обезопасить заранее. Для этого нужно просто соблюдать элементарные правила гигиены:

• Нельзя использовать чужие вещи – купальники, тапочки, полотенце.

• Ходите везде в тапочках, а снимать их нужно только перед водой.

• Желательно использовать противогрибковые средства до и после купания, а после бассейна хорошо вымыться и тщательно вытереться, особенно места между пальцами ног. Если инфекции избежать не удалось, то обращайтесь к дерматологу, чтобы пройти диагностику бактерий.

• Стоит отложить поход в бассейн, если у вас раны или порезы, т.к. риск подхватить грибковую инфекцию увеличивается в несколько раз.

Заразиться болезнями, которые передаются половым путем, нельзя, но можно легко простудиться, т.к. вода прохладней температуры нашего тела. После купания, особенно, если вы замерзли, терапевты рекомендуют выпить теплого чаю. И ни в коем случае не выходите на улицу с мокрой головой.

Как можно похудеть?

Чтобы избавиться от ожирения нужно плавать и чем больше, тем лучше. В воде не зависайте у бортика, а активно двигайтесь. После купания очень хочется есть, выпейте теплого чаю и не налегайте на еду. Тогда результат не заставит себя ждать.

Бассейн и дети.

Педиатры советуют не водить в бассейн детей до 2 лет. Из-за хлорированной воды у них часто возникают заболевания дыхательных путей, а в дальнейшем это может привести к бронхиальной астме.