Здоровье мамы = здоровье ребенка. Что делать, чтобы ребенок был здоров

Рождение ребенка – это одно из главных событий в жизни каждой женщины. Это счастье перемешанное с чувством тревоги, особенно когда появляется на свет первенец. Каждая женщина хочет, чтобы ее малыш был самым здоровым, но далеко не все понимают, что это вопрос зависит не только от генетики и питания, но и от психоэмоционального состояния мамы. Давайте подробно разберем все ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание, чтобы ваш ребенок был здоров.

Таинство беременности

Начнем с того, что здоровье ребенка закладывается еще во время беременности. На это влияет не только физическое самочувствие и здоровье мамы, вместе с генетической наследственностью, но и психоэмоциональное состояние беременной. Всевозможные стрессы и переживания, а также дородовая депрессия формируют будущую беспокойность и повышенную тревожность у ребенка. Зачастую будущие мамы уже на поздних сроках беременности могут это почувствовать в виде повышенной активности малыша. Ключевым моментом здесь является то, что малыш и мама – это одно целое, можно сказать единый организм. Поэтому все, что чувствует мама – чувствует и малыш.

На данном этапе врачи рекомендуют проходить генетический анализ при беременности, т.к. он покажет возможные риски развития тех или иных заболеваний и поможет правильно определить необходимые меры профилактики, а психологи - заботу и внимание близких вместе с новыми впечатлениями от путешествий, выставок, музеев, умеренно спокойных развлечений и т.д.

Рождение чуда

Вторым ключевым моментом является момент рождения ребенка. Этот волнительный момент будущая мама должна переживать достаточно спокойно. К этому времени полезно ознакомиться с тем как нужно вести себя во время родов, как правильно дышать и тужиться.

Киевский центр здоровья семьи рекомендует присутствие на родах близкого для роженицы человека (мужа, родителей, подруги и т.д.). Это позволяет ей расслабиться, что способствует легкому разрешению и отсутствию каких-либо осложнений. После того, как малыш появился на свет его нужно обязательно приложить к груди матери. Благодаря этому он успокаивается и чувствует себя в безопасности.

Уход и воспитание малыша

Следующим этапом является послеродовой период. Практически 80-90% женщин переживают послеродовую депрессию. Это объясняется тем, что в организме матери происходит резкое изменение гормонального баланса, она ощущает пустоту из-за «расставания» с ребенком и тревожится о том насколько хорошей матерью она сможет быть для своего чада. Все это вполне естественно, но проблема заключается в том, что связь матери с ребенком остается очень сильной до 7 лет. Именно поэтому мамы зачастую предугадывают потребности малыша еще до того, как он успел о них заявить. В связи с этим малыш чувствует нестабильное эмоциональное состояние мамы и реагирует на это. Он начинает часто плакать, у него появляются боли в животике, он отказывается от еды и т.д.

Семейный психолог рекомендует окружить «новоиспеченную» маму максимальной заботой и вниманием. Здесь очень важно внимание мужа и присутствие уже опытных мам, которые могут показать и научить, как правильно ухаживать за ребенком. Кроме того, как и для ребенка, так и для мамы будет полезно, если она будет как можно больше держать его на руках. Это позволяет справиться со стрессом «разделения» их друг от друга и привыкнуть к тому, что теперь они два отдельных человека.

Таким образом, важно помнить, что заботясь о здоровье ребенка, не стоит забывать о здоровье матери, т.к. они тесно связаны между собой и их психоэмоциональное состояние прямо пропорционально влияет на их физическое здоровье. Любите друг друга и будьте здоровы!