Фисташковая диета поможет легко похудеть

Новая диета, основанная на употреблении фисташек, несомненно, вызовет массу недоверия и противоречий со стороны диетологов и знатоков правильного питания. Ведь фисташки – это достаточно калорийный продукт, который обычно исключают из рациона питания тех, что хочет снизить вес. Авторы этой необычной диеты утверждают, что если правильно выстроить систему питания и включить в нее особый сорт фисташек, то можно легко похудеть без диет.

Американские ученые, которые работали над изучением полезных свойств фисташек, пришли к выводу, что калифорнийские фисташки не такие калорийные, как остальные сорта. Этот продукт будет не только хорошим оружием в борьбе с лишним весом, но и прекрасным источником полезных веществ. Эксперимент, который провели американские ученые, с участием добровольцев разного пола, возраста и массы тела, установил, что если заменить фисташками дневные перекусы, которые обычно состоят из шоколада, конфет или даже йогурта, вес не набирается, а в некоторых случаях даже снижается, поскольку улучшается метаболизм в организме благодаря большому количеству клетчатки в фисташках.

Секрет «фисташковой диеты» состоит в том, что они содержат мало калорий по сравнению с другими видами орехов, но имеют большое количество питательных веществ, благодаря которым организм насыщается, и чувство голода снижается. В калифорнийских фисташках содержится клетчатка, которая улучшает пищеварение, метаболизм, борется с раковыми заболеваниями. Наконец, в этом сорте орехов мало жиров, а те, что присутствуют в орехах, являются ненасыщенными, т.е. полезными для организма и абсолютно безвредными для фигуры.