«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Хорошее настроение помогает похудеть

 

Процесс похудения – это достаточно длительное время, именно поэтому диетологи советуют настроиться психологически, чтобы легче было перенести трудности в ограничении. Хотя, если разобраться, то это ограничения вредной еды (фастфуд, газировки, конфеты и т.д.), а от такой еды можно жить вполне нормально.

Полезная и здоровая пища достаточно вкусная, просто некоторые предполагают, что диета – это полное отсутствие еды, либо ее замена, например, морковью, капустой и т.д. На самом деле, это частично верное утверждение, ведь ту же капусту и морковь можно подать на стол в очень красивом и вкусном, а главное полезном блюде.

Лишая себя радостей вкусной, но вредной пищи, нужно найти другой способ удовлетворять свои маленькие радости, поскольку удовольствие – это очень важный момент в жизни каждого человека. Психологи предлагают, например, за месяц стойкой диеты вознаградить себя приятной мелочью. А после того, как будет достигнут максимальный результат, то можно отправиться в увлекательное путешествие по магазинам, ну или кто, что любит.

Важным моментом в процессе похудения является позитивный настрой. Тем более, есть повод радоваться – минус пара килограмм. Депрессия при диете только усугубляет ситуацию, поэтому нужно всегда быть в хорошем настроении. Недаром, последнее исследование, проведенное американскими учеными доказало, что депрессия среди населения приводит к ожирению. Исследование проводилось в течение 5 лет. Участники регистрировали изменения массы тела и уровень депрессии. В итоге ученые провели анализ, который показал, что люди, находившиеся в затяжной депрессии, демонстрировали постоянную прибавку в весе.

Так, ученые пришли к выводу, что для лечения ожирения нужна не только диета, но услуги психолога, например, процессинг, который сможет устранить расстройства в эмоциональной сфере.


Хорошее настроение помогает похудеть
3,4 из 5 на основе 1017 оценок. Всего оценок: 1017
Посмотреть комментарии
Показать телефоны

Звоните. Телефон для Vip-клиентов МТС (050) 311 39 05

Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->