Работа стоя поможет снизить вес

Люди, работающие в офисах, должны работать стоя, отказавшись от стульев. К такому мнению пришел доктор из Честерского университета Джон Бакли.

Если каждый день стоять на 3 часа больше, чем обычно, то за весь год можно потерять до 3,6 килограмм. Именно поэтому доктор говорит, что сидеть долго не нужно.

Кроме того, для удобства существуют специальные высокие компьютерные столы, за которыми будет удобно работать стоя. Сам Джон Бакли работает как раз за таким столом, который, кстати, был сделан еще в 1940 году.

Диетолог уверен, что отказ от стульев и работа в стоячем положении помогает в лечении ожирения, потому что за каждые 3 часа можно терять до 144 калорий.

По словам доктора, люди сидят на работе, потом в машине, затем дома перед телевизором. Все это может привести к нарушениям обмена веществ, что спровоцирует необратимые последствия. В дальнейшем у человека появится необходимость обращаться в центр снижения веса. Небольшие изменения в образе жизни помогут похудеть без диет и, несомненно, окажут благоприятное воздействие на здоровье человека.