Низкокалорийная диета – помощь организму в борьбе с недугами

Американские исследователи выяснили, что снижение суточного потребления калорий до уровня 500ккал способно за 4 месяца понизить ИМТ в 1,2 раза, снизить количество жировых отложений в перикарде, улучшить работу сердечнососудистой системы у больных сахарным диабетом и ожирением. Кроме этого, подобного рода диеты помогают инсулинозависимым больным снизить частоту приема лекарств.

Итоги исследования.

Как показало дальнейшее наблюдение за пациентами, те, кто после окончания эксперимента возвращались к привычному стилю питания и не придерживались низкокалорийной диеты, начали вновь набирать вес, испытывать проблемы с сердцем.

Стоит напомнить, что эффективность лечения пациентов, страдающих ожирением или сахарным диабетом, напрямую зависит от массы их тела, и, соответственно, понижение ИМТ не только избавляет от ненужных килограмм, но и помогает быстрее почувствовать облечение от процедур и лечения.

Суть низкокалорийной диеты.

Низкокалорийная диета подразумевает достаточно жесткое ограничение в рационе. В списке низкокалорийных продуктов на первом месте стоят овощи. О пользе овощей сегодня известно каждому, но далеко не все знают, что по-настоящему овощи полезны только в сыром виде. Сыроедение – это динамично развивающееся сегодня направление в питании. Употребление продуктов, которые не проходили термической обработки благоприятно сказывается на работе сердечнососудистой системы, ЖКТ, а при избыточном весе, потребление овощей делает лечение ожирения значительно более эффективным.

Для людей, страдающих инсулиновой зависимостью, потребление низкокалорийных продуктов позволяет уже с первого дня диеты снизить количество приемов инсулина, а позже и вовсе их исключить.

Безусловно, польза подобной диеты неоспорима, но даже, казалось бы, такая безопасная диета должна назначаться только специалистом после обследования организма (кардиодиагностика  и т.д.) и проходить под полным контролем врача.